60条育儿黄金法则！儿科医生给新手爸妈总结的干货！

母乳喂养篇

1、产后头几天，不要马上喝过多汤水。

此时新妈妈的乳腺管尚不通畅，如果过多地喝汤，分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管，从而导致乳腺炎，反而不利于哺乳。

2、母乳喂养宝宝6个月之内，不需要给宝宝吃其他任何食物。

3、纯母乳的宝宝6个月之内不需要喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水反而会增加宝宝肝肾负担。

4、喂奶后要给宝宝拍嗝，如果不拍出来，宝宝很容易溢奶。

5、不要等宝宝很饿了才喂，吃饱了也不要勉强再喂。

宝宝吃得太急容易呛，吃饱了强迫喂奶容易发生意外。

6、不要让宝宝躺着吃奶。

喂奶时耳朵要高于咽喉，避免奶水流入耳朵引发中耳炎；

别让宝宝边睡边喝，容易呛奶，甚至可能引发吸入性肺炎；

妈妈喂奶时也要保持清醒，尤其是晚上，避免堵住宝宝口鼻造成窒息。

7、母乳的颜色和稀稠度≠营养高低。

宝宝6个月以后的母乳依然有营养，只要妈妈愿意，可以一直喂养到自然离乳。

辅食篇

8、宝宝的第一口辅食，推荐强化铁的婴儿营养米粉。

其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益。

9、不要给宝宝喂煮菜水。

蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到宝宝健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。

10、不建议用奶瓶喂养辅食。

奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，用小碗和勺子有助于宝宝练习咀嚼和吞咽能力。

11、给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。

12、1岁以内，辅食不加盐和糖。

盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。

13、3岁前少喝纯净水、矿泉水。

白开水就是最好的选择！

14、碳酸饮料和茶，宝宝最好别碰。

可乐影响钙吸收，6岁以后再考虑喝茶吧～

15、婴儿每次辅食量可有20％左右的浮动差异，每天的进食量也不固定。

16、别用嘴吹凉食物，更别嚼饭喂宝宝。

这样容易传播龋齿细菌，对宝宝牙齿健康不利。

17、补钙小妙招

虾皮：虾皮水煮10分钟后滤水，再将虾皮剁碎宝宝食用，宝宝大点直接吃虾皮。如果宝宝是初次吃虾皮，妈妈要注意观察食用后是否有过敏现象。

芝麻酱：含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹面包、馒头上吃。

豆腐皮：菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。

豌豆：含钙也很高，煮熟捻碎吃。

18、鸡蛋一定要煮熟。

煎蛋至少3分钟，煮蛋7分钟，确保全熟再给宝宝吃。

19、5岁以下女宝，少吃油炸食品。

日常护理篇

20、新生儿体温≤37．5℃都正常。

21、新生儿可以使用婴儿沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。

22、宝宝穿衣盖被的小秘诀：

头部保暖：新生儿戴个小帽子，防止散热过快；

允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热，就可说明室温及穿盖的合适，千万不要拿被子捂着。

23、出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会。

多趴可以防止宝宝头部过扁和偏头，也更容易让宝宝学会爬行，还能促进宝宝心肺的发育。

24、1岁内的宝宝禁止摇晃，宝宝未发育成熟的脑髓容易受到伤害，严重可致颅内出血、脑震荡。

25、不同月龄的抱姿

1个月横抱，2个月斜抱，3个月可以竖抱或托抱。

26、宝宝3个月前不用枕头，满3个月用1cm高的枕头，7－8月用3cm高的枕头。

27、不建议使用地毯，如果有也要经常进行清洁除螨。

国外统计，使用地毯的家庭，其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2－3倍，罪魁是尘螨。

28、夏天太热或冬天太冷必须使用空调时，请注意空气滤网的定期更换和清洁，每隔2个小时开窗通风，以保持室内空气清洁和新鲜。

29、1岁内忌久坐超1个小时，研究表明，周岁内久坐超过1个小时的宝宝会增加瘁死率。

30、夜晚开灯睡觉会影响宝宝褪黑激素分泌，从而影响宝宝发育，所以要关灯睡。最好让宝宝睡单独的婴儿床。

31、不要给宝宝穿开裆裤，容易被脏东西感染引发尿路感染，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。而女宝宝则容易出现阴道炎。

32、给宝宝洗脚时，用跟体温接近的温水即可。

33、防止尿布疹和红屁股，给宝宝用纸尿裤要及时更换。

34、宝宝3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。

35、当宝宝长出第一颗牙时，妈妈就可以开始给宝宝刷牙了。

36、佝偻病患儿，除了补钙最重要的是及时补充维生素D。

37、宝宝如果吃得少，别硬喂。尊重宝宝的胃口，避免厌食。

38、只要生长正常，宝宝的排便次数和性状无需关注。若生长缓慢，即使排便正常，也须寻找原因，及时调整。关注结果而不是过程。

39、不要用灯暖浴霸，会伤宝宝的眼。真的需要使用，可在宝宝洗澡前提前开浴霸提升浴室温度，宝宝洗澡时关掉。

40、13岁以前防止宝宝发胖，因为这个阶段一旦发胖，肥胖会伴随他一生，其成年后得心脑血管和糖尿病的风险增大。

每周吃一次炸鸡薯条，成年后乳腺癌风险可能增加38％！

疾病护理篇

41、喂奶期间，宝宝的大便里易出现奶瓣，这是对奶消化不够完全的表现，家长不需焦急。

42、宝宝吃某种食物后，出现呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，属于典型的急性过敏。这种情况不考虑消化不良，应该立即停喂。

43、一旦确定宝宝对某种食物过敏，要至少对该食物回避3个月。

44、宝宝生病后拒绝喝药，家长没办法只好捏着鼻子强迫宝宝喝，这样做很容易导致呛咳，同时宝宝的鼻黏膜也很容易损伤。

45、3个月以下的宝宝发烧要及时送往医院。宝宝发烧首选物理降温法，宝宝能吃的退烧药只有乙酰氨基酚或布洛芬。

46、宝宝咳嗽不推荐用镇咳药，可以用叩背、吸痰、雾化等物理方式来缓解。

习惯培养篇

47、当宝宝会坐后，就可让宝宝坐餐椅进食。有利于养成良好的饮食习惯。

48、鼓励宝宝自己吃饭，哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。

49、宝宝吃饭时要专注，如果一边进食，一边玩玩具，会分散注意力，对于养成良好进食习惯不利，同时对消化也不好。

50、2岁前最好不要给宝宝看手机、平板等电子产品，不利于宝宝视力。

51、2岁以下禁止看电视，3－4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为宝宝的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。

52、外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西，但学步车却是对宝宝不好的，宝宝最好不使用学步车。

53、玩具贵精不贵多。

积木、拼图这类能启发思维的更适合宝宝！

54、一次只玩一个玩具，不玩了收起来再换一个，这样可以有效提高宝宝的专注力。

55、2岁前的宝宝吃手不用强行阻止，这是宝宝的感觉运动系统正在发育，同时还可以消除宝宝的不安、烦躁、紧张感。

56、如果宝宝喜欢张嘴呼吸，一定要及时纠正。

长期口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部发育会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔畸形，影响宝宝颜值。

57、1岁到1岁半左右的宝宝喜欢扔东西，这是宝宝上臂力量、抓握能力和手眼协调能力等运动技能在进一步发展，但要告诉宝宝什么不能扔，以及在哪儿可以扔，避免养成坏习惯。

58、1岁半以前的宝宝身心发育有限，尿床和尿裤子无法避免，但也不要进行把屎把尿。可能会髋骨损伤，或者遗留尿频的毛病。一般2岁后再对宝宝进行排便训练。

59、爸爸妈妈应该经常和宝宝说话，有益于亲子交流，也有益于宝宝以后的语言发展。

60、多花一些时间陪伴宝宝，父母是宝宝最好的玩伴。